妊娠線を作らない最大の予防法

妊娠線を作らない最大の予防法

現在妊娠9ヶ月で、二人目の妊娠中です一人目のときも妊娠線はできませんでした。
一人目のときも特に、高価な妊娠線の予防クリームを買って使っていたわけではないのですが、乾燥のひどい季節だったので、お風呂上がりに1日に1回だけ適当にお徳用のボデイークリーム をチャチャッと胸とお腹とおしりと太ももを中心にいつも通りその他の部分も乾燥予防程度に塗っているだけでした。
本当に特にお手入れらしいことは、それくらいしかしていない私でしたが、お世話になっている病院の院長先生がとーにかく体重の増加にはメチャクチャ厳しい人で、毎回検診のたびにドキドキハラハラで、検診の当日はなるべく午前中の診察を予約して、軽~い食事(重さの軽い食パンなど)をとって、洋服もなるべく軽いものを着ていくくらい緊張して行っていました。
当日の付け焼き刃ではどうにもできないことなので、普段から体重の増加には気を付けた食生活をしていました。
糖分はなるべく控えめにして栄養が偏って便秘になどなったらお腹が張って重くなるので、食物繊維もたくさんとりました。
1日の気持ちの引き締めに体重計にも毎朝乗っていました、そのかいあって、トータルで体重は7キロ弱ほどでおさまりました、私は普通体型なのですが、『余計なお肉が付かなくて、理想的!産後も体型がすぐ戻ると思うよ♪どんなに高価な妊娠クリームを塗っても太りすぎたら効果なんてないよ』と看護師さんに言われました。
現在も体調管理をしっかりして今のところ妊娠線はないです♪
太りすぎないで余計なお肉をつけないことが一番の妊娠線予防に効果があると実感しています!!

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